想要懷孕要以前備孕，這樣對於寶寶的健康更爲有意，懷孕後也要提前瞭解學習生產後的相關知識和育兒知識。生產後一是關注寶寶的健康發育，還有就是要關注母乳的情況，豐沛的母乳纔不會導致寶寶捱餓。那麼，孕婦吃什麼有奶水？
孕婦吃什麼有奶水
懷孕的時候不用補奶水的，如果缺鈣的話可以適當的補點鈣，奶水等生寶寶以後就來了，如果到時候不夠吃的話再適當的補點奶水。
產後假如依然有奶水不足的現象，可以吃下面的食物催奶：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
孕婦吃什麼去胎毒最好
胎毒主要指熱毒。主要是因爲媽媽在懷孕的時候，攝入過多辛辣熱氣、肥膩味重的食物，或是生活調理不當，都會影響到寶寶。胎毒是媽媽遺傳到寶寶身上，抵抗疾病發生的病毒，所以叫胎毒，在醫學上是沒有“胎毒”這種說法的。
所謂“胎毒”，其實就是嬰兒脂溢性皮炎，症狀表現爲在嬰兒皮膚上的皮疹現象，如果孕婦本身是過敏體質，需要去正規的大醫院查明自己的過敏原，諮詢專家，防止孩子從母體中遺傳這種過敏源。
孕期可以喝些孕婦奶粉，補充適當的營養，奶水方面等生了寶寶再調理不遲，現在有很多的月子中心，對於這方面的調理醫治都很有辦法，所以若是自己不擅長可以找月子中心的專業人員來幫忙。通常吃些滋補的湯水對於下奶會很有幫助。
