處於懷孕前90天的女性朋友在身體中可能會發生一些較大的變化，所以這段時間的旅行會比較容易出現一些不適的症狀；女性朋友到懷孕中期的時候，各種不適的症狀基本上消失殆盡，上個階段的女性朋友相對於來說，日子會變得好過很多；孕晚期的女性朋友的肚子變得更大了，所以也會出現了一些身體不適的情況，但是孕晚期能半臥半坐睡嗎？
孕晚期能半臥半坐睡嗎
當孕婦長時間處於仰臥姿勢時，可能導致血壓下降，出現仰臥位低血壓綜合徵，嚴重時，還可能造成胎死宮內，母親出現生命危險。而左側臥位能解除子宮的壓迫，改善靜脈迴流，當然也就避免了以上情況的發生。長時間垂直側臥又會造成側部髖骨等突出骨承重太大，形成側部的壓痛，適得其反。最舒適合適的角度是30度左側臥。
孕晚期爲什麼會睡不好
1、睡眠姿勢直接影響到孕婦的睡眠質量，這個時候孕婦在睡覺的時候要以左側臥爲主。還有的會因爲體內缺鈣而影響睡眠質量，這時候應該到醫院進行檢查，如果身體內缺鈣應該及時的補充。
2、孕婦到了孕晚期，由於胎兒的增大，這時候孕婦的小便次數就會明顯的增加，所以這也會影響到孕婦的，睡眠質量。爲了減少尿頻的次數，孕婦在孕晚期不要過於擔心，要保持心情舒暢。增強身體的抗壓能力，以減少小便次數，改善睡眠質量。
3、孕婦到了孕晚期，急速的變化也會直接影響到孕婦的睡眠質量，飲食的改變也與懷孕晚期的睡眠質量有着直接的關係。大部分的孕婦在孕晚期的時候，飲食都比較有偏見，對於喜歡吃的東西，可以吃，不喜歡吃的東西就不吃。這樣就直接導致了睡眠質量下降。儘量的在吸血的時候少吃一些油炸的食物，要適量的多吃一些清淡的。
懷孕是一個比較仔細的事情，對於女性朋友來說也是一個非常重要的事情，希望大家能夠在日常生活中儘量做好相關的工作，尤其是在睡覺姿勢的上面一定要多注意了，否則可能會壓着腹中的寶寶，以至於造成死胎的情況產生。
