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如何胎教音樂

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如何胎教音樂

懷孕4個月以後胎兒就有了聽力,6個月後,就可以選擇胎教音樂,置於腹部或放在距母親1~1.5米的地方給母子同聽。這樣,音韻可以直接刺激胎兒的聽覺器官。胎教音樂播放時間不宜過長,每日不超過兩次,每次不超過20分鐘。可以用錄音機放音,也可以把不超過60分貝的耳機貼近腹壁放音。胎教音樂在孕期的各個階段都是有不同的,接下來我們一起看看。

1、早期階段

在懷孕的前3個月,孕婦的生理反應,如噁心、嘔吐、乏力、食慾不振等,往往影響孕婦的心情、情感與心理平衡,表現出煩躁、易怒或易激動、抱怨等情緒。而恰恰此階段是胎教的剛剛開始階段,又是胚胎各器官分化的關鍵時期(胚胎於此階段形成)。孕婦的情緒可以通過內分泌的改變影響胎兒的發育,孕婦在懷孕早期的不愉快心情,往往可以藉助母子溝通的方式而影響胚胎。

優美的音樂能使孕婦分泌更多的乙酰膽鹼等物質,改善子宮的血流量,從而促進胎兒的生長髮育,而且還能使胎兒在子宮內安穩平靜。音樂的節律性振動對胎兒的腦發育也是一種良好的刺激,這將促使胎兒大腦發育。

所以在這個時期的孕婦自身的情緒和心態的及時調節非常重要,平和的心態和積極向上的樂觀情緒對孕婦和胎兒的身心健康都有重要的作用。孕早期可以選擇輕鬆愉快、詼諧有趣、優美動聽的音樂。

2、中期階段

孕婦懷孕到第12-16孕周時,胎兒出現第一次胎動。此時,標誌着胎兒的中樞神經系統已經分化完成;胎兒的聽力、視力開始迅速發育,並逐漸對外界施加的壓力、動作、聲音做出相應的反應,尤其對母體的血液流動聲、心音、腸蠕動聲等更爲熟悉。這個時期進入胎寶寶腦發育高峯期,胎寶寶腦神經細胞的數量、質量以及大腦網絡的豐富度都需要受到各種良性信息的持續刺激。

研究證明,此時的胎寶寶是擁有記憶的,而音樂胎教是幫助寶寶建設良性記憶印痕的有效手段。這些分散到潛意識中的胎兒期記憶,會在寶寶出生後打開智慧的寶庫。孕中期寶寶的聽覺器官已經完全發育,這時胎教音樂內容可以更豐富一些,增加輕鬆活潑,稍快節奏的樂曲,媽媽與寶寶增加互動,也可以邊做家務邊聽。

3、晚期階段

女性懷孕29周以後直到分娩稱爲孕晚期,此時的孕媽媽身子笨重,動作笨拙、行動不便。時常要想到分娩以及產後的問題,心理上難免有些緊張,思想壓力較大,容易出現焦慮的現象。與此同時,進入孕晚期的胎寶寶處於身心逐漸穩定的生長的階段,大腦神經元正在飛速的生長,聽覺器官已經發育成熟,其結構基本上和出生時相同。這時應選擇既柔和而又充滿希望的樂曲。

雖然音樂確實能刺激胎兒的腦部成長,但並非所有的音樂都適合作爲胎教之用,胎教音樂的首要條件是節奏緩和。其次,胎教音樂音量不宜太大、音域不宜過高、時間不宜過長。除了以上方面,胎教音樂更應該具有明朗的情緒,和諧的和聲,使音樂與胎兒緊密相聯。

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