越來越多的上班族懷孕生子，爲了生活和工作，她們不能懷孕之後就放棄工作。只要不是太累的工作，她們就會堅持着，而且簡單工作對於懷孕有幫助，同時對於生產也有利。但是這些上班族的孕婦，面臨一個問題就是孕婦上班餓了吃什麼好？
孕婦上班餓了吃什麼好
1、堅果類
堅果的營養非常的豐富，比如說開心果、核桃、杏仁、腰果。堅果是孕媽咪的零食首選，分別含有蛋白質，碳水化合物、微量元素、膳食纖維等，具有很厚的健腦、保護心腦血管健康的作用。另外，堅果中的亞油酸成分，能夠促進胎寶寶的發育。
2、麥片
麥片的營養價值很豐富，有利於身體健康，孕婦感覺餓的時候吃一些麥片也是不錯的選擇。
孕婦上班飲食方面要注意什麼
1、上班族孕婦的午餐不能出現油炸食物
油炸食物對平常人來說，都是應該少吃的，對營養需求量大的孕婦來說，更不能吃，對孕婦和胎兒的身體健康都沒有好處。
2、不能吃太鹹的飯菜
對孕後期的上班族，過多攝入太鹹的食物，會讓孕婦體內的水分瀦留，可能會出現妊娠高血壓，導致水腫出現或是加重。另外對辛辣刺激性的食物，上班族孕婦也要遠離。
3、對有孕吐的上班族
最好是多帶些吃的，以防吐了之後，沒有食物來補給。這時的孕婦可根據自己的口味挑選一些富有營養的食物，如果不想外出就餐，可以自己從家裏帶些，但在加熱的時候，一定要注意遠離微波爐，小心微波輻射。
上班族的孕媽們，可以準備一些小零食，餓也吃上一些。準備一些堅果，比如：花生、瓜子之類的。同時還可以準備一些水果，在家裏洗乾淨，切好放在保鮮盒中。這些水果可以在飯後吃上一片兩片，可以及時補充身體所需的維生素，對於胎兒的成長有幫助。
