在我們生活中，有的孕婦在懷孕的時候還好好的，但是在孕中就出現各種反應，結果孩子沒有保住，只能進行自然流產，大家對自然流產瞭解的可能存在偏差，以爲只要是流產是就是自然流產，其實並不是這樣的，那麼，自然流產期間吃什麼好呢？
自然流產期間吃什麼好？
自然流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。
飲食調整應注重哪些？
1、 自然流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。
自然流產相對於人工流產產生傷害可能要小一點，但是如果對於沒有自然流產乾淨的女性來說，自然流產跟人工流產對人體的傷害是一樣的。現在大家應該知道了自然流產期間吃什麼好了吧，自然流產以後，女性也是需要一段時間恢復的，過了這段時間以後，才能要寶寶，父母們一定要注意到這一點。
