孕婦在懷孕的中期由於寶寶在媽媽肚子裏個頭越來越大，需要吸收媽媽的養分越來越多，所以這時候的孕媽是比較辛苦的，容易犯困，也容易累。有的還會出現頭痛的現象，對於正常人來說頭痛都是很難忍受的，何況是身懷六甲的孕媽。如果孕媽出現頭痛的情況應該怎麼處理呢？孕婦頭痛可以擦清涼油嗎？
孕婦頭痛可以擦清涼油嗎
首先我們要了解清涼油的具體成分 清涼油成分包括樟腦、薄荷油、桉葉油和桂皮等。一般人們遇到蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢或者有輕度燙傷時，取萬金油塗抹患處，即能活血消腫、鎮痛止癢;此外，當傷風、頭痛時，取萬金油塗在印堂、太陽穴處，也有清涼緩解之效。孕婦不宜經常塗用清涼油，否則影響優生。
清涼油中含有樟腦、薄荷、桉葉油等成分。樟腦可經皮膚吸收，對人體產生某種影響。對孕婦來說，樟腦可穿過胎盤屏障，影響胎兒正常發育，嚴重的可導致畸胎、死胎或流產。可見後果十分嚴重。 現在我們知道了孕婦是不可以用清涼油的，尤其懷孕頭3個月使用清涼油，其危害更大。
孕婦頭痛怎麼緩解
除了生理性頭痛之外，出現頭痛難忍的時候，又該怎麼做才能起到緩解的作用？下面教大家幾招，效果不多哦：
1、熱水澡
用適宜溫度的水進行淋浴，最好是熱水，因爲人在熱水的沖洗下，頭痛可以起到一定的緩解作用，讓人體變得舒適。很多人都會採用洗熱水澡的方式來緩解頭痛。
2、轉動頭部
稍微地轉動一下頭部，讓脖頸得到放鬆。然後慢慢地按摩一下腦袋，可以緩解。通常，這種方法對由於脖頸不適而引起的頭痛有效。
3、保持心情
孕媽媽要調整好自己的心態，保持冷靜、積極的心態，不用太過於緊張，放鬆自己，或者聽音樂。音樂對緩解不良情緒有幫助，能起到很好的改善作用。
3、飲食清淡
孕媽媽不適合吃高糖、高熱量的食物，可以增加瓜果蔬菜的攝入量，做到營養全面均衡。飲食方面，儘量清淡一些。
媽媽孕育生命是一個很美好的過程，這個過程雖然辛苦。但是看着寶寶在肚子裏一天天長大，也是件很幸福的事情。所以懷孕的時候一定要保持一個良好的心情，積極的心態。同時飲食要均衡營養，靜靜的等待這個小生命的到來吧。
