懷孕後不僅身材會發生變化，一些孕婦還會發現自己肌膚也開始多了之前沒有的斑點問題。懷孕之後女性是會被長斑問題給困擾，特別是到了一定的階段長斑的問題會更加的突出，需要人們特別的注意它。那麼，懷孕幾個月長斑最嚴重?
懷孕幾個月長斑最嚴重
孕婦常常在妊娠3個月以後出現妊娠斑，多數人在分娩後月經恢復正常時逐漸消退。如果長期不退，需要進行治療。皮疹對稱性分佈於顏面、額、兩頰、鼻背兩側、脣周圍、頦部皮膚，呈指蓋至錢幣大小或呈手掌大小、形狀不規則的淡褐色或暗褐色沉斑，境界明顯或模糊不清，可融合成大片。無自覺症狀，慢性經過，日曬後加重。一部分由於分娩後或停用避孕藥後可緩慢消退。
妊娠斑的病因尚不明確。本病與卵巢、垂體、甲狀腺等內分泌紊亂有關。妊娠、口服避孕藥、月經失調、痛經、子宮附件炎、不孕症及肝痛、酒精中毒、甲亢、結核病等常多見。光、化妝品、遺傳、種族、營養和代謝、勞累均可誘發本病，日光照射可加重本病。
預防懷孕長斑措施
1、防曬
乳頭，乳暈和腋下所出現的色素沉着是很難預防的。但是，因爲紫外線的影響而產生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。
2、注意日常飲食
多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿、甘藍、馬鈴薯、花菜等。獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成，預防黑色素，保持皮膚白皙。但是並不是所有孕媽都適合，對於脾胃虛寒的孕婦來說，獼猴桃則不可多吃，否則容易腹瀉。
3、冷熱水沖洗
堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質，促進皮膚新陳代謝，還能調節皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內。同時也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化。
懷孕之後如果女性發現自己長斑了，別那麼緊張或是心情鬱悶，就算斑點長出來了將來生產之後也可以採取方法來將其去除。當然如果斑點能夠不長出來最好是不要讓它長出來，在懷孕的時候可以做好相應的預防措施，有效控制斑點出現。
