在通常情況下，我們都比較喜歡平躺睡，因爲平躺睡舒服，容易入眠。孕媽的睡眠也是值得我們去關心的。那麼，孕婦喜歡平躺睡好嗎？孕婦平躺睡注意事項有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容，希望對大家有所幫助哦。
孕婦喜歡平躺睡好嗎
習慣於仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合徵”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候，甚至會導致休克，一般症狀輕的孕媽媽臨牀症狀很快消失，嚴重的可持續至改變體位爲止。
人的血壓高低，與心臟排出血量、循環血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關，而這些因素又受到神經系統的調節。隨着胎兒不斷增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液迴流受阻，到達心臟的血液驟減，導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低。增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經興奮，使心跳減慢，心臟血管擴張，同樣導致血壓下降。妊娠晚期，子宮本身的用血量約佔全身的16.67%，也會使返回心臟的血量減少，繼而血壓下降。
左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合徵的發生。
孕婦平躺睡的注意事項有哪些
1、到了中後期，最好不要選擇平躺，會造成孕婦呼吸困難的情況，由於胎兒的頭是向下的，這時候胎兒的心臟是在右側的，而孕婦的心臟是左側的，所以在懷孕的中後期的時候，最好還是要左側着睡，這樣會有利於胎兒的發育。
2、尤其是孕婦在快要生育的時候一定要注意平時的睡姿，纔不會影響到胎兒。
以上便是小編爲大家介紹的關於孕婦喜歡平躺睡好嗎的一些內容，希望對大家有所幫助哦。綜上所述，孕媽媽們最好還是採取左側臥牀的睡姿，那樣比較好。而且孕媽媽們要按時睡覺哦，保證睡眠充足，不可以熬夜哦。
