女性在懷孕期間，貧血其實是一種非常常見的現象。對孕婦而言，很多人都會有貧血的表現，而這也是一種正常的現象。不過大家也要有足夠的重視，貧血對孕婦和胎兒來說，危險都非常的大，比如說嚴重貧血，很有可能會導致胎兒缺氧，導致胎兒宮內發育比較遲緩，甚至會導致死胎現象。那麼孕婦貧血究竟吃什麼纔好的快呢?
孕婦貧血吃什麼補血最快？
首先，食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。
其次，多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像滷雞肝、豬肝等，一週吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。
再者，妊娠中後期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
孕婦貧血吃什麼好？
1、動物的血和肝臟。動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收。
2、新鮮的蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。
3、黑色食物。民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質，具有明顯改善營養性貧血的功效，可以起到補血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、高蛋白的食物。懷孕後期，寶寶發育非常快，只要寶寶每週體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。同時注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
現在大家應該知道孕婦貧血，吃什麼食物不好的比較快了吧，大家首先要保證飲食營養的豐富性。千萬不能有偏食挑食的習慣，必須要多吃一些新鮮的蔬菜，還有就是多吃一些黑色的食物，黑色食物的鐵元素含量豐富，再有就是到懷孕晚期之後，大家也應該多補充高蛋白食物。
