血壓是人體一個非常重要的生理指標。血壓始終維持在一個相對平穩和合理的範圍內纔算是正常。現代社會血壓有問題的人比比皆是，很多人都購買了血壓計在家裏自己測量血壓。那麼怎麼用血壓計測量血壓呢？不知道的看過來吧。
一、電子血壓計的使用方法
1、在測量血壓之前的20分鐘，可以上一下廁所，憋尿會對血壓有一定的影響，之後就是坐在桌邊，不要運動、抽菸等。
2、帶15分鐘後，心情放鬆，然後把電子血壓計的袖帶空氣排盡後，綁在左臂或者右臂上，注意，與心臟平齊。而且不能有毛衣等厚的衣服，袖帶要與肌膚接觸或只能有一個薄的衣服。
3、打開電子血壓計的開始按鈕進行測量，然後根據電子血壓計的說明書看一下測量的時間是多少，具體的視電子血壓計說明書爲準。
4、在測量過程中，手臂放鬆，手掌張開，不要握拳。在休息3-5分鐘後再次測量一遍，取平均值即爲此次測量的結果。測量的時間最好是在起牀後的1小時或睡覺前的1小時爲最佳。
二、水銀血壓計使用方法
1、正確的姿勢：血壓計應與被測量的手臂、心臟保持同一水平位置。被測者可以選擇坐位或臥位進行測量。
2、打開血壓計，使水銀柱的讀數降至零。將血壓計袖帶內的空氣排盡後，套在手臂的肘關節以上2～3釐米處（以選擇左臂測量爲好，因爲左臂離心臟近，相對測量的數據比較穩定。
3、綁好氣袖，在肘窩內側摸到肱動脈跳動後，將聽診器聽頭放在肱動脈上，擰緊氣袖上的氣閥門。快速打氣測壓。在打氣時，測量者應注視血壓計的水銀柱，注意視線與刻度儘量保持同一水平。
4、擰開氣閥門，使水銀緩緩下降。當聽到第一聲脈搏跳動的聲音，此時顯示的讀數即爲收縮壓值。繼續邊放氣邊聽，直到在某個血壓刻度，脈搏聲變弱甚至消失，此時顯示的血壓爲舒張壓。被測者在測量前要保持心平氣和。測量後，應在至少1～2分鐘後，進行重測。選擇兩次的平均值作爲所測得的血壓值。
本文詳細介紹了電子血壓計的使用方法和水銀血壓計的使用方法。如果你希望自己在家裏測血壓的話，那麼你最好是購買一款適合自己的血壓計，在家裏隨時監測自己的血壓纔好，這樣的話就可以比較及時地發現血壓的異常，及時採取措施纔好。
