成年人有的時候會出現拉肚子，甚至是出現拉水的現象。雖然成年人出現這種問題，其實並不是什麼大不了的問題，但是如果不注意的話，也會出現脫水等現象，會讓成年人也吃不消的。那麼大人拉肚子拉水到底應該怎麼辦呢？
一、多喝水
1、原因
拉稀水病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。
2、專家建議
（1）含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因爲它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡。
（2）而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。
二、順其自然
1、原因
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土於酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間。
2、專家建議
真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。
三、飲食清淡
1、原因
因爲在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息。
2、專家建議
（1）腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。
（2）當你確定雞湯沒問題後，可趁症狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
四、勿匆忙服藥
1、原因
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生併發症，普通的腹瀉並不需要服藥治療，它的症狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因爲腹瀉是體內排除毒素的方式。
2、專家建議
當病人發生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。
五、檢查所用的藥物
1、原因
拉稀水有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。
2、專家建議
（1）爲了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。
（2）如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。
本文詳細介紹了成年人拉肚子拉水到底應該怎麼辦。其實這些小方法還是比較有效的，如果你想要讓自己的拉肚子拉水的情況獲得好轉，你完全可以試一下本文介紹的這些小方法，可以讓你的拉肚子儘快得到好轉，不信可以試一下哦。
