◎ 上海第一婦嬰婦幼保健醫院主任醫生 馮桃莉
俗話說得好：“十男九痔”，含意說痔瘡多見於於男士，女士是非常少會得痔瘡。實際上，它是一般規律性。當女性孕期之後，痔瘡的發病率便會明顯增強。這個是什麼大道理呢？原先，孕期之後，逐日彭大的孑宮，危害了骨盆內靜脈血夜的流回，靜脈內又缺乏心臟瓣膜，促使肛門周邊的靜脈叢產生積血、凸起，樣子似藍莓幹樣，這就是痔瘡。當孕婦分娩以後，孑宮修復到準備懷孕的尺寸，危害骨盆內靜脈血夜流回的要素早已去除，肛門處靜脈叢積血狀況獲得了改進，痔瘡也就會有很有可能沒治自消。那麼，懷孕期間發生痔瘡時，孕媽媽應該怎麼辦呢？
最先，要培養每日按時大便的良好的習慣。若嚴重便祕，應遵醫囑服功效柔和的通便藥，切不可私自用泄藥，以防早產兒。還應當維持肛門清理。大便後，最好是可用溫水坐浴，以推動肛門部分血液循環系統。
次之，菜式要選食甲基纖維素多的新鮮水果，如莧菜、萵筍、蔬菜，便於排便順暢。不必吃刺激的調味料，如朝天椒、胡椒粉、姜、蒜等，平常還需要多喝水。
第三，可做“縮肛操”，如按摩。做縮肛操時觀念集中化，閉攏大腿根部，呼吸時收攏肛門擴約；呼吸時放鬆肛門。這般不斷收攏和放鬆肛門擴約，每日做3次，每一次反覆30遍。縮肛操可提高盆骨底端的全身肌肉能量，有利於大便，也可防止痔瘡的產生。
按摩的位置有兩個，一處是肛門，一處是腹腔。排便後用紙巾輕按肛門，並按順時針方向和反方向方位各按摩15次。若可用熱純棉毛巾替代草紙按摩，則能改進部分血液循環，有利於緩解痔瘡。腹腔按摩時取仰臥，兩手在下腹按順時針方向和反方向方位按摩15次。每日遲早各開展15次，有利於大便，避免 嚴重便祕，有利於痔瘡的轉好。
