孕婦是一個非常特殊的人羣。孕婦的身體一旦出現了問題就意味着可能會影響到孕婦的正常孕育。很多孕婦都患有痔瘡，痔瘡不發作的話孕婦是可以正常孕育的，但是如果痔瘡發作起來的話就會出現腫痛，導致孕婦痛苦不堪。那麼孕婦怎樣緩解痔瘡腫痛呢？
1、溫水坐浴
肛門疼痛的緩解是以溫水坐浴爲主（水溫攝氏38～40℃，坐浴約10分鐘），每日坐浴次數沒有特別限制。
2、養成良好的生活習慣
生活方式方面則是要避免久站及久坐、正常作息、養成良好排便習慣。
3、高纖+充足水分
便祕會導致直腸靜脈在排便時因過度用力而更受到壓迫，而過硬的糞便是便祕的主因。所以，平日應攝取富含纖維的食物（如蔬菜和水果）、注意水分攝取量要夠，才能避免產生過硬的糞便。
4、舒緩腿部靜脈曲張
晚上睡覺時，建議把足部及小腿略爲墊高，可以改善靜脈的迴流，減少痔瘡發生的機會，同時也可以避免或減緩腿部的靜脈曲張，一舉兩得。
5、缺鐵性貧血易便祕要補鐵
若還是不能有效解決便祕，則可使用軟便劑。另外要注意有無貧血的現象，若患有貧血則要補充鐵劑，因爲缺鐵性貧血亦會造成腸胃蠕動不良而造成便祕。
6、定時排便
一旦有要大便的感覺就不要憋着，排便時也不要太用力，不要在廁所蹲太長的時間，因爲這會對直腸下端造成壓力而出現痔瘡；千萬不要蹲在廁所裏看書、看報，會增加腹壓和肛門周圍血流的壓力，導致痔瘡或加重痔瘡；如果大便乾燥，排便困難時可適量吃些潤腸通便的食物，如蜂蜜水等，不宜用瀉藥，更不宜用壓力較大的灌腸等方法來通便，以免造成流產或早產。
7、適當活動
應防止久坐不動，提倡適當的戶外活動，如散步、做孕婦操及打太極拳等等。適量的體力活動可增強體質，促進腸蠕動，防止便祕。
本文詳細介紹了孕婦如何緩解痔瘡腫痛。作爲一名正在孕育中的女性，如果你出現了痔瘡腫痛的情況，那麼你最好是積極採取本文介紹的這些小方法來積極應對，這樣就可以避免痔瘡腫痛嚴重化，可以有效緩解痔瘡腫痛哦。
