懷孕早期是一個十分獨特的階段。由於，剛產生的胚胎針對外部的許多 要素和刺激性出現異常比較敏感。因此，一定要在日常生活中遵循“紀律”，加倍關愛自身，以防造成畸形胎兒或流產。
紀律1 預防流感
病毒性感冒和流行感冒全是由病毒感染造成的上呼吸道感染。儘管病毒性感冒對胎寶寶危害並不大，但假如人體體溫長時間保持在39℃上下，也是有很有可能導致胚胎畸型。尤其是流行感冒，不但病毒感染具備能使胚胎或胎寶寶產生畸型的功效，高燒和病毒感染的毒副作用還會繼續刺激性宮縮，造成流產。因而，孕初期要防止去公共場合，特別是在在發燒感冒時興時節，與此同時在日常生活中防止觸碰發燒感冒病人。
紀律2 不必自主亂服藥
懷孕30-40天中間假如發生風寒感冒、心煩失眠等不適感，不必自主亂服藥。這時候，是胚胎機構對藥品最比較敏感的階段，剛產生的胚胎十分嬌嫩，非常容易遭受一些藥品的危害而導致畸型或流產。發熱時切勿濫用阿司匹林等退燒藥，一定立即去看醫生並告知孕期的時間，便於醫師採用既合理又不容易對胎寶寶有危害的藥品。
紀律3 嚴禁做腹腔X線檢查
懷孕初期環節尤其是懷孕15-56天時，胚胎的人體器官正處在高寬比分裂產生中。一旦接納X射線尤其是腹腔，非常容易產生胚胎畸型，產生短頭、癡呆症、腦損傷、小孔等生長髮育上的缺點。因而，在孕期頭兩個月肯定嚴禁X射線直射。此外，懷孕期間基本的肺臟透視能夠延遲到懷孕4個月後，X射線骨盆測量在孕初期也應儘量減少，最好是分配在懷孕36週上下。
紀律4 洗澡時間不適合太長
懷孕早期所產生的妊娠反應，一般 會使孕婦的身體較爲孱弱。假如洗澡時間過長，非常容易身體過度疲憊，造成頭昏，體力透支在衛生間裏；或者因身體受寒而沾染風寒感冒。尤其是盆浴時間太久，會導致孑宮血腫，刺激性孑宮全身肌肉造成收攏，引起流產。
紀律5 不擦抹香氣濃郁的淡香水
香氣濃郁的淡香水中帶有一些人力空氣清香劑，非常容易刺激性孕婦的呼吸系統、肌膚中樞神經系統，造成過敏症狀，如皮膚髮癢，還會繼續造成頭昏、乾咳乃至頭疼等不適感，而懷孕早期孕婦自身就很比較敏感。此外，濃郁的淡香水還非常容易使胎寶寶出世後容易患拉肚子和耳朵感柒。因而，懷孕期間最好是防止應用那樣的淡香水。
紀律6 交通出行儘可能不動晃動的路面
懷孕早期許多 孕婦都仍在每日堅持不懈工作。假如在晃動高低不平的道路上騎自行車、搭乘公共汽車或從業高鐵乘務員工作中等，非常容易因強烈振動或過度疲勞而使盆腔充血，對胚胎機構導致刺激性，引起當然流產或前兆流產等欠佳結果。因而，孕初期騎自行車或搭車時儘可能繞開高低不平的路面，以防出現意外。
紀律7 孕吐反應強烈要儘早就診
極少數孕婦在懷孕早期反映尤其明顯，噁心乾嘔以至徹底不可以進餐。這時候，應當儘早到醫院就診，一般 必須住院。不然，不但使自身的身心健康遭受非常大危害，還會繼續因爲身體缺乏維生素a、脫幹而給胎寶寶的生長髮育產生嚴重危害。
紀律8 患了發燒感冒別在家裏硬着
儘管懷孕早期服藥不合理非常容易造成胚胎機構畸型，但一旦患了發燒感冒或是要趕緊去看醫生，不必在家裏硬着。“諱病忌醫”非常容易使病況加劇，耽誤醫治時間，那樣也會危害胚胎機構。
紀律9 別熬得太遲纔去睡覺
假如夜深時才入眠，非常容易使身體的人體生物鐘規律打亂，造成兒童生長激素代謝降低，危害胎寶寶的成長髮育，乃至成長髮育停滯不前。與此同時，孕婦也非常容易發生頭疼、失眠症、心煩等不適感，使妊娠反應更加加劇。
紀律10 儘量避免應用手機上
孕期最開始3個月，恰好是胚胎分裂和產生每個機構人體器官的階段，而手機上在運行狀態中很有可能會造成一定的電磁波輻射，使發育期中的胚胎非常容易遭受危害。特別是在車輛裏接入手機上時，電磁波輻射抗壓強度會忽然擴大好幾倍。因而，懷孕早期最好是儘量避免應用手機上。
紀律11 最好是別帶隱形眼鏡
懷孕早期因爲內分泌失調發生改變，孕婦的眼角膜機構輕微浮腫，帶隱形眼鏡非常容易加劇眼角膜氧氣不足。加上懷孕期間自身淚膜分泌降低，粘液成份提升，非常容易引起雙眼發生不適感、發乾、發磨等不適感，還會繼續因眼貼膜動脈血管肌肉萎縮而引起角膜炎。因而，帶隱形眼鏡不適會比懷孕前擴大，最好是戴近視眼鏡。
紀律12 防止在臥房裏放電冰箱
孕婦每日必須在臥房裏渡過很長期，而材料表明，臥房裏的電冰箱所造成的噪聲一旦超標準，可能比較嚴重危害孕初期胚胎的成長髮育，變成胎兒畸形的一個禍因。此外，家用冰箱的冷媒冷煤也是有胎兒畸形功效，很有可能會對嬌嫩的胎寶寶導致比較嚴重損害。
紀律13 防止心態極其躁動不安
假如在懷孕7-10周常常處在極其躁動不安的心態中，非常容易造成脣齶裂、脣齶裂、心血管有缺陷等發育不全，由於這時恰好是胚胎齶部和內臟器官生長髮育關鍵期。胎寶寶在出世後，也非常容易變成性情出現異常的少年兒童，如偏食、好鬧脾氣、十分好動，乃至患兒童多動症。
紀律14 發生腹疼趕緊到醫院
懷孕早期發生腹疼，有可能是發生了生化妊娠或流產。這全是較爲風險的預兆，應當充足高度重視。因而，不論是急性腹痛或是漫性腹疼，均要儘快到醫院就醫，即便 腹疼比較輕，也不能心存僥倖，以防耽誤醫治機會。
紀律15 儘可能無需電褥子供暖
日常生活常見的電褥子儘管電流量不大，但因爲應用時貼緊孕婦的身體，對懷孕早期正處在發育過程的胚胎機構很有可能存有潛在性的風險。一些材料說明，孕婦在懷孕最開始3個月應用電褥子，當然流產的發病率大幅提高。
紀律16 降低性生活頻率
孕期最開始3個月，因爲胚胎都還沒徹底產生，因此孕婦身體雌激素分泌還不夠多，最非常容易產生流產。假如夫妻生活頻繁或姿勢不柔和，非常容易刺激性宮縮而引起流產。因而，要儘量避免夫妻生活，尤其是過去產生過下意識流產的孕婦。
紀律17 不獨立一人出來 旅遊
懷孕早期是產生當然流產的多發階段，儘量減少獨立一個人外出旅遊。迫不得已出門時，先去徵詢醫師的建議，並開展一下診查。與此同時，身旁一定還需要有別人守候，可以對孕婦多方面照顧。自然，更不可以在度假旅遊高峯期去人比較多擁堵的地區。
紀律18 更換高跟鞋子或不符合腳的鞋
懷孕早期胚胎機構很敏感，非常容易遭受一些外界刺激性的危害。假如仍在高跟鞋或穿的鞋不符合腳，一旦身體跌倒非常容易引起流產。
紀律19 孕吐反應期內分配好飲食搭配
假如因孕吐反應而使孕婦的身體缺乏維生素a，也會危害胚胎機構的生長髮育。因而，孕吐反應期內要留意分配好飲食搭配，以口味淡、少油膩感、易於消化爲標準，烹飪儘可能多元化，達到孕婦的口感和飲食結構。與此同時，多吃一些新鮮水果和新鮮水果，以給身體填補水份，達到對各種各樣維他命、營養元素的要求，避免 產生代謝性酸中毒。尤其是妊娠反應比較嚴重的孕婦，更要多吃一些水份多的食材，如甜瓜、番茄等。
紀律20 不適合做強烈的主題活動
孕婦提升健身運動能夠增強抵抗力，待胎寶寶出世時推動孕婦分娩。但在懷孕早期胚胎都還沒徹底產生，這時候最非常容易產生流產。因而，一定要挑選適合的健身運動，如散散步、柔軟體操等。健身運動時要分外當心，以防過度猛烈造成流產。(文/司玉 婦產科醫生主任醫生）
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