懷了孕，準媽媽最關注的事便是吃什麼食物讓肚子裏的小寶寶和自身更健康。家中老人說孕媽媽要補鈣補鋅就需要多喝骨頭湯，但是好多個月喝出來或是缺少鈣，她們不清楚，骨頭湯裏的鈣含量實際上幾乎爲零；有一些準媽媽覺得多吃老母雞能夠補身體，實際上，老母雞帶有過多的豬板油，全身肌肉彈性化學纖維降低，結蹄脆化，雞脯肉粗韌，久煮難爛，營養成分不易被腸胃消化。杭州天目山醫院門診婦嬰保健專家強調：許多 廣爲流傳了很多年的孕媽媽食補方式，實際上並不科學。
孕媽媽的合理膳食和日常健康保健是事關媽媽和孩子健康的大事兒，可是，很多年青的準媽媽沒有工作經驗，僅僅從家裏的老人那邊掌握到一些早已“落伍”的菜譜，並不真真正正掌握懷孕期間的有效營養健康。因此 ，怎樣科學規範地開展孕婦飲食變成了諸多準媽媽必須 補課的“課程”。
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