葉酸早已變成準媽媽們的必不可少攝取品，但葉酸到底必須 服用多久、從什麼時候逐漸服用？許多 準媽媽或是一頭霧水。對於此事權威專家強調，葉酸在懷孕前3個月到懷孕後3個月服用就可以，不適合過多填補。
葉酸是一種水溶B族維生素，在綠葉蔬菜、新鮮水果及蛋白質食物中存儲豐富多彩。葉酸參加身體基礎代謝的整個過程，是生成身體關鍵化學物質DNA的務必維他命。它的欠缺除開能夠造成胎寶寶神經管畸形外，還可使眼、嘴脣、齶、消化道、心腦血管病、腎、人體骨骼等人體器官的畸型率提升。因此 提議準媽媽們在準備懷孕3個月到懷孕期間3個月這大半年內，每日服用400mg的葉酸，能夠防止胎寶寶絕大多數神經管畸形的產生。
要留意的是，服用葉酸應在醫師具體指導下開展，不必私自增加劑量。現階段銷售市場上也有1mg規格型號的葉酸片，是每日強烈推薦劑量400mg的二倍還多，但這一規格型號不一定適用孕媽媽，由於長期性大劑量服用葉酸片對孕媽媽和胎寶寶會造成欠佳的危害，因此 一定不必私自濫服。
