順產的媽咪們都經歷過開宮指的過程，但有的孕媽開指速度快有的慢，因人而異，有些開指不順利的情況下也會轉爲考慮剖腹產，那麼，順產媽咪開宮指慢怎麼辦呢？接下來本站小編就來說說。
開指就是子宮頸口擴張，只有當宮頸口完全打開的時候，小寶貝才能夠被分娩出。正常情況下，子宮頸口張開約有一指間的間隔，隨着產程的開始以及宮縮加劇，子宮頸口會不斷的進行擴張，等到開到五指也就是10公分的時候，就是全部打開了。如果說宮口開指的速度沒有任何進展的話，不妨掌握這4招技巧。
加快開指速度有4招
第1招、多走動、爬樓梯
產婦在分娩前可以都在產房的走廊裏面走動一下，或者是爬一下樓梯，這樣也可以幫助加速子宮頸口打開，加快產程進行分娩。
第2招、青蛙蹲
準媽媽在臨近分娩前也可以多嘗試一下青蛙蹲的姿勢，這個姿勢可以讓骨盆更加的放鬆，創造一個更有利於小寶貝下降的角度，這樣也有利於產程加快。
第3招、坐生產球
在醫護人員的指導下，產婦也可以坐在生產球上面進行一定的搖動，一定要記得將雙腿打開，這樣既能夠幫助緩解宮縮帶來的疼痛感也可以幫助加快宮口打開的速度，促進分娩。
第4招、喝濃的蜂蜜水
差不多開到1-2指的時候，可以喝一杯比較濃的蜂蜜水，按照1:1的比例，這樣也可以幫助快速將宮口的擴張速度打開，加快分娩，這也能夠讓產婦少受罪。
開宮口被分爲兩個時期，一個是潛伏期 ，一個是活躍期。
潛伏期從臨產出現規律宮縮到開宮口3釐米，這個時期是非常緩慢的，很多產婦已經疼的不行了，也熬了好長時間了，宮口才擴張了1釐米，這是很正常的現象，一般來說，2-3小時擴張一釐米是正常速度，一般潛伏期都需要8小時左右，也有的初產婦還要久一點，但是不會超過16小時，如果超過這個時間，宮口一直沒有進一步擴張的跡象，就要考慮剖腹產了。
活躍期是宮口3釐米到10釐米的過程，這時候速度就明顯增快了，就像上完坡後的下坡路一樣，活躍期也有快有慢，加速期是宮口擴張3-4釐米左右，只需要一個半小時，最大加速期是宮口擴張4-9釐米，只需要兩個小時左右，最後會進入減速器，最後的一釐米擴張，需要半個小時左右，此時宮口全部開完，醫生檢查後就準備分娩了，第二產程來臨。
當然，也有很多產婦開到某個宮口尺寸後就是不開了，這叫做第一產程停滯，醫生會根據產婦的情況進行診斷，是否使用催產素還是要進行剖腹產手術，不管是哪種情況，產婦都不需要緊張，保持放鬆，配合醫生的安排，只要寶寶順利降生，就是最好的結果。
一：肚子裏的胎寶胎位正
若是產婦胎位正，生產時胎寶的頭正好對着宮頸口，那麼胎寶就會很快出生。反之，那些胎位不正的產婦，生產過程則比較艱難，即使宮縮特別嚴重，但是由於胎寶的頭部沒對着宮頸口，就算是胎寶想出來也無能爲力。
二：平時鍛鍊比較多
生寶寶是一件非常耗費體力的活動，孕期堅持鍛鍊的女性，面對生寶寶這件高耗能的活動，不至於手足無措，事到半途時沒有力氣了，而是能夠全程配合醫生，配合宮縮使勁。
三：不是頭胎
俗話說一回生二回熟，第一次生寶寶的產婦，既不知道怎樣使力氣，也不太清楚宮縮、羊水和開指是啥意思，生寶寶就像是摸着石頭過河，在錯誤中不斷總結經驗，難免耽誤時間。那些已經有過生產經驗的女性，懂得的東西多了，並且陰道經過寶寶的擠壓後變得更“通暢”了，開指速度就會變快，生產過程也會相對順利一些。
四：性格冷靜
寶寶能否更快生下來，與女性的性格也有關係，生寶寶很難熬，若是產婦能夠用平常心看待這件事情，遇事不慌張不忙亂，冷靜聽從醫生的指揮，則能少走彎路少受罪，讓寶寶更快出生。
