高齡產婦如何備順產

高齡產婦這個主要指的年齡超過三十五週歲的產婦，當然現代社會高齡產婦還是比較常見的，畢竟現在職業女性很多，所以這個問題也是經常會遇到的。高齡產婦是可以順產的，但是很多高齡產婦不知道如何準備。那麼，高齡產婦如何備順產？

不少高齡產婦會選擇剖腹產，實際上高齡產婦也是可以選擇順產的。高齡產婦要注意懷孕期間的飲食一定要控制自己的體重，畢竟這個年齡階段身體的新陳代謝會比較慢，如果攝入的熱量太多，是很難消耗掉的，所以要注意控制飲食。

高齡產婦要注意身體鍛鍊，這對於順產室友幫助的。可以選擇快走，游泳等運動，建議每天運動的時間要保證達到半個小時，當然高齡產婦的身體狀況更關注，尤其要做好孕期的各種產檢。當然這裏要注意有一些高齡產婦有妊娠糖尿病，心臟不好等異常，是不適合順產的。

高齡產婦如果是第二胎的話，要關注一下兩胎之間間隔的時間，間隔太短，這對於順產是有影響的。想要順產，高齡產婦一定要注意二胎和頭胎之間間隔兩年時間，這個時間是比較好的，也可以避免子宮破裂，胎盤植入等異常出現。