其實，女性坐月子不能大補，因爲女性身體在生產中元氣大傷，氣血不足，即便大補也無法吸收。所以，在生產後飲食清淡易消化就好，等身體恢復還了一些後，再進行高蛋白、高纖維的攝入。那麼，女性剖腹產十二天能吃什麼？
女性在生完孩子後十二天，應該要防治腰痠背痛。這個階段，產婦身體大多進入子宮收縮、骨盆恢復的階段，而且，腰骨、骨盆腔也在這個時候恢復。所以在飲食上，需要適當進補，儘可能補充營養，調養體力，所以需要進食一些能補血、理氣的食物，比如山藥、香菇等。
而且，這個時候產婦需要補充維生素，吃一些水果，比如香蕉、鴨梨等，潤腸通便，防止便祕，有助於恢復身體健康。而且，水果如果放入冰箱，拿出來食用之前，最好放在溫水中泡一下，不要用水煮，以免破壞水果中的維生素等營養。
而且，爲了保證產婦有足夠的奶水給寶寶哺乳，這個時候也需要適當使用瘦肉來增加營養，甚至可以煮一些鯽魚粥、山藥燉老母雞湯等湯水，有助於乳房分泌乳汁。不過，在生產完的頭幾天，要少食多餐，主要以清淡、高蛋白質飲食爲主，而且要注意補水。
