很多人對備孕的準備時間段很糾結，下面本站的小編就來說說：什麼季節開始備孕最好 要提前多久開始備孕最好。
一般來說，備孕要提前至少“3個月”，身體不是很好的建議最好提前“1年”的時間做準備。因爲身體的調理需要一個長期的過程，不是說我今天戒菸戒酒，明天身體就更健康了!而懷孕後自己和寶寶的健康情況，很大程度上其實是取決於準媽媽孕前的身體狀態。夫妻雙方都應該提前控制體重，注意飲食，戒掉菸酒咖啡，補充營養元素等等。
但是也有相關資料表明，伴隨着男性年齡的增大，異常精子的數目也在增多。 懷孕季節：夏末秋初爲佳 夏末：秋初受孕比較好。因爲此階段避開了病毒流血與疾病的爆發，與此同時還有大量營養豐富的新鮮蔬果上市，對於母體的營養儲備起到了很大的作用，並且還能夠有助於胎兒早期的大腦發育。 且夫妻雙方在準備懷孕的前三個月開始，並且在備孕期間最好能夠進行適當且合理的鍛鍊與運動，例如游泳、慢跑等，能夠有助於提高自身的身體素質。 時間：下午的5~7點容易達到性高潮 女性在經期正常的情況下，她的排卵期一般爲下次來月經的前14天左右，其症狀有白帶突然增多，且形狀異常稀薄，呈蛋清樣，而夫妻雙方在排卵的前三天到排卵的後一天性交時最容易受孕成功的。
一個女人1個月排出一次卵子，一個卵子排出後約可存活48小時，在這48小時內等待着與精子相遇、結合。
但是在卵子排出之前要經過一個漫長的生長髮育的過程的，一個健康優質的卵子需要85天生長週期。一起走向成熟的卵子3-11個，但是這個過程中經過募集、層層選拔、最後能有1個或多個優勢卵泡被排出來，其餘的就會自己凋亡退化了。
這個生長週期就需要3個月經週期的時間，因此你再這個卵泡生長競爭的過程中就需要進行你身體的全方位的調理和保護了。這就是女性爲什麼要提前3個月備孕。
