現如今有很多女性月經不調，內分泌紊亂，而且不知道怎麼辦。女性應該多科普一些常識，在月經不調時可以快速判斷自己的月經不調月經紊亂的原因，並及時採取措施。那麼，月經來的不規律的原因是什麼？
月經來的不規律的原因，要根據自身身體情況而定，對於一些作息不規律的人來說，月經不規律可能是由於熬夜睡眠不足或是情緒緊張，工作中有壓力，休息時間過少或是飲食不規律，總是吃一些辛辣刺激生冷的食物等因素導致。還有可能是自身有一些生殖疾病。
女性不用過於擔心，也不用過於緊張，這可能都是與最近的生活習慣有關，不好的情緒也會影響月經來潮，所以要保持一個良好的心態。如果長時間月經不規律，建議到正規的醫院進行檢查，排除病變因素。不要吃冰冷的食物，也不要喝涼水。
所以女性應該多注意休息，不能過度勞累，不能壓力過大，要多吃一些清淡的飲食，注意經期衛生，遵循醫囑吃一些催經的藥。不能盲目的自行吃藥來延後月經來潮。這樣會大大損害自己的身體，女性一定要對自己負責任，多注意自己的身體狀況。
