女性自進入青春期之後，身體就會出現月經。每個月都會在固定的時間段內有殘血排出。也有部分女性月經來的時間不規律，那麼月經推遲一個月了怎麼辦呢？
從醫學角度分析，女性如果推遲一個月，那麼有可能有以下幾點原因:
1.第一有可能女性懷孕了，在這樣的狀況下增孕女性再用早孕試紙自己檢測一下，如果不能有效確定，那麼建議去醫院做抽血檢查，從而有效判定是否懷孕。
2.如果沒有懷孕，那麼也建議女性到醫院去做超聲檢查，觀察子宮子宮內膜是否有異常狀況，判斷是否是子宮肌瘤，卵巢囊腫導致的月經延遲的現象。
3.也可以做抽血檢測，觀察女性荷爾蒙的6個水平是否正常，判斷自己是否內分泌失調，如果是內分泌失調，那麼就有可能是雌激素和孕激素的異常分泌。日常生活中工作壓力大，睡眠休息時間不充足，心情抑鬱。也會導致月經的延遲。
建議：
1.日常生活中，女性的飲食要規律，清淡爲主。避免食用太多辛辣刺激油膩的食品。
2.每天要有一個充足的睡眠時間，放鬆心情，不要過於抑鬱，可以參加戶外運動，釋放自己的壓力。
