女性每個月都會來月經，在這個時間段身體抵抗力不是很好，需要注意很多方面的內容，這樣才能順利度過月經期。其中有些朋友在月經期間，會發現身上有淤青，於是想要了解來月經時身上有淤青是怎麼回事？
很多女性在月經期間都會出現淤青，主要位置在大腿或者小腿，甚至是全身都有。造成這種現象的原因，主要是由於凝血機制有問題、甲狀腺功能低下、或者血流不是很順暢造成的。建議及時到醫院做系統檢查，找到引起的原因後，再去針對性治療。
在月經期間有很多注意事項，比如：
1、月經期間避免觸碰冷水，由於女性是屬於陰性的體質，如果在月經期間觸碰冷水，會導致身體內部出現一些變化，從而引起痛經。即便在炎熱的夏季，也不建議在月經期碰冷水。
2、避免吃辛辣刺激性很強的食物，如果在月經期吃一些辛辣刺激的食物，不僅無法達到身體排毒的效果，還會引起痛經等症狀。飲食方面要溫和一點，可以適當多吃點營養價值高的食物，比如牛奶、雞蛋等。
3、避免做劇烈運動，雖然月經期可以適當做一些有氧運動，但要注意避免做劇烈運動。否則會導致身體內排泄不順暢，對身體健康也會造成影響。
