月經期間很多的女性都會出現一些身體不適的現象，在衆多的身體不適症狀當中，痛經是大家最爲熟悉的一個現象。痛經是讓很多女性都難以忍受的一個現象，但有很多女性痛經只痛第一天。那麼痛經爲啥只痛第一天，是宮寒嗎？
痛經的情況是因人而異的，有些痛經的痛感十分的強烈，甚至達到了讓人難以忍受的地步。而有些女性痛經就不會有特別強烈的痛感。痛經有幾天的時間也是因人而異的。不過痛經確實和宮寒存在一定的關係。
現在有很多的女性都存在宮寒的情況，宮寒會導致女性經絡和氣血不通的現象。這種情況就會導致女性出現痛經的現象。想要避免這種情況的出現，在平時就需要注意調理身體，將宮寒這個情況徹底的解決掉纔可以。
女性想要調理宮寒一定要做好日常的保暖工作，在平時千萬要多穿一些衣服，不要出現受涼的現象。另外女性日常的飲食方面應該多吃一些相對溫補的食物。羊肉，烏雞都是相當溫補的食物，女性可以適當的多吃一些。另外宮寒的女性要注意早睡早起，一定不要熬夜。
