女孩月經期肚子疼怎麼辦

女孩在月經期會出現各種各樣的不適情況，比較常見的就是肚子疼，有時候疼痛比較劇烈的話，還會導致女性面色蒼白、手腳冰涼、甚至是快要昏厥，大多是由於女性體內氣血運行不暢，或是氣血兩虛引起的，那麼，女孩月經期肚子疼怎麼辦？

女孩月經期肚子疼，女性可以用手適當的揉肚子，不要太過用力，通過局部的按摩來緩解腹部的血液流通，以減輕疼痛症狀。女性也可以用熱水袋放在腹部，可以暖和一下腹部位置，從而緩解肚子疼。

紅糖水在經期有很大的補血益氣功效，女性喝紅糖水也能減緩肚子疼的現象，紅糖水要用熱水泡開，然後趁熱喝下，這樣才能起到有效的作用。女性經期肚子疼有可能是因飲食不當引起，例如吃多了一些冷飲或是寒性食物，這些食物不僅會造成肚子疼，而且還會刺激子宮造成月經量減少。

女性在經期要多保持心情愉悅，避免情緒波動大或是精神壓力過度緊張和壓抑，而且在經期還要做好個人衛生方面的整潔，注意不要進行盆浴或坐浴，也不能性生活，以免發生感染。