現在的人養生是越來越注重了，但是效果總是不太理想。特別是在南方的一些地區，夏天的時候，人身體的溼氣都比較重，就會吃一些祛溼氣的食物。不同的祛溼氣食物並不適合所有人食用，那麼，宮寒可以喝紅豆薏米嗎?
宮寒是可以喝紅豆薏米的，這是由於紅豆薏米具有健脾祛溼的作用，而且喝紅豆薏米是不會加重宮寒的情況。如果女性出現宮寒的現象，一定要去醫院進行治療。很多的宮寒患者都是由於身體寒凝淤血過多所造成的，就要採用溫經活血的藥物進行調理。
薏米含有比較高的營養價值，既可以作糧食吃，也可以作湯，能促進消化和吸收。對於兒童，久病體虛，產婦，病後恢復期患者以及老人等羣體都有很好的藥用食物，可以經常食用。薏米的根部含有薏米醇，具有驅蛔蟲，降壓，解熱和利尿的效果，適用於蛔蟲病，高血壓，尿路感染等症狀。
女性可以煮紅豆薏米粥，這是營養粥，因爲紅豆有養胃活血的作用，而薏米有祛溼健脾的作用，對脾胃功能有改善。但是薏米屬性寒涼，不可以單獨食用。
