很多女性朋友的月經週期都很規律，大概28天就能來一次月經。而有些女性朋友會出現月經推遲的情況。對於很多備孕的女性而言，如果她們出現了月經推遲，往往會考慮到懷孕的可能。那麼，怎麼分辨懷孕和月經推遲呢？
懷孕和月經推遲都可出現容易疲倦、嗜睡的症狀。但是，懷孕會將這種症狀持續的比較久，而且總感覺睡不夠。如果是月經推遲，疲倦、嗜睡的症狀持續時間較短，大概一兩天就能恢復，往往和痛經有關。
如果是懷孕，女性朋友的體溫會升高，而且會一直保持在36.9-37.2度左右，如果是月經推遲，只在排卵後出現體溫升高的情況，等到快來月經時，體溫就會下降。此外，懷孕後乳房會有脹痛感，乳暈的顏色也會加深，乳頭會明顯突出，而月經推遲，乳房也會疼痛，但持續時間不長。
其實，想要分辨懷孕和月經推遲還有一種比較簡單方法，就是使用早孕試紙。如果顯示雙槓，說明懷孕。如果顯示單槓，說明月經推遲，只需要靜待月經來潮即可。如果懷孕了，需要多休息，與此同時，還應該加強飲食營養。如果孕早期妊娠反應比較嚴重，建議少吃多餐，可減輕孕吐反應。
