健康的成熟女性每個月都會經歷一次月經週期，這是成年女性的標誌。雖然女性在月經期間有很多不便，但作爲女性，都不希望自己的月經提前結束。因爲月經結束代表着進入了絕經期，那麼女性絕經的年齡大概是多少？
女性絕經期的正常年齡在40到50歲之間。一般40歲以後，女性卵巢功能開始逐漸下降，雌激素分泌減少，子宮開始萎縮，繼而開始出現月經紊亂的情況，卵巢功能最終衰竭，月經將永久停止。
需要注意女性的體質不同，所以絕經的時間也有不同，有的女性會在50多歲還有月經，也是正常的情況，因爲絕經年齡與體質、遺傳、生活習慣、生活環境都有關。爲了避免絕經期的提前，女性一定要注意做好全面的護理工作。
平時的飲食要健康，不能吃一些刺激性的食物，比如生冷，辛辣食物。可以多吃一些雌激素豐富的食物，比如各種大豆、枸杞子、藍莓等等。另外要注意堅持運動，可以選擇合適自己的運動，比如瑜伽、慢跑等等有氧運動，這樣對於強身健體非常有好處。同時對於保護卵巢也有着極好的作用。
