月經是每一個身體健康的女性都必須經歷的過程。當月經來潮時，女性身體各方面都會感覺十分不適。在月經期間，女性會感覺腰痠背痛、身體疲乏甚至心情急躁，但是部分女性對於月經並不十分了解。那麼，女人的月經是從哪裏來的？
女性的月經主要由子宮內膜脫落形成，其中既包括自然脫落，也包括壞死脫落。而女性的子宮內膜脫落呈週期性的變化，在增長期和分泌期期間子宮內膜厚度不斷增加，當到達月經期時，子宮內膜會開始脫落，從而從子宮腔內排出。
女性來月經的過程同時也是排毒的過程，對女性的身體有着很重要的作用。而且女性可以通過對月經來潮情況的觀察，來判斷自己的身體是否健康。同時如果女性月經正常，那麼還可以改善女性身體的造血功能，當女性在月經期排出廢血時，造血系統會及時的進行補充。
在月經期間女性需要注意保暖，避免受到過強的冷刺激，以免加強盆腔充血的現象。也不要過度勞累，不要熬夜，多注意休息。同時需要注意個人衛生，每天用溫水清洗外陰部位，以防感染的發生。
