紅糖除了能用作調味料之外，還被很多女性朋友製作成紅糖水來喝，尤其是到了經期，很多女性朋友都愛喝紅糖水，因爲大家都認爲經期喝紅糖水對身體有益，還能治療痛經，那麼紅糖治痛經是什麼原因？
很多女性朋友之所以會痛經，主要是因爲體質偏寒，導致經血排出不暢所致。而紅糖性溫，具有溫經散寒、活血化瘀、暖宮鎮痛之效。經期飲用紅糖水，可以幫助人體去除體內的寒氣，溫暖身體，並促進血液循環，讓凝滯在宮腔內的經血變得流暢起來，從而讓經血更好的排出體外，以達到緩解痛經的效果。
紅糖水的種類比較多，常見的有生薑紅糖水、紅棗桂圓紅糖水、艾葉雞蛋紅糖水等。最簡單的做法就是生薑紅糖水。現以這款紅糖水爲例，其具體做法如下：第一步，準備適量的紅糖和生薑。第二步，將生薑去皮切末，然後倒入鍋中，加入適量的清水，大火煮開後，再放入紅糖，大約煮幾分鐘即可。第三步，飲用前，濾掉生薑末，以免影響口感。
還要注意的是，對於經常出現痛經的朋友來說，如果是因爲體寒導致的，建議在經期飲用紅糖水，可以緩解痛經。需要注意的是，經血量比較大的女性，建議少喝紅糖水，以免加大流量。
