現在隨着經濟壓力越來越大，生活環境也越來越複雜，越來越多的人出現了不孕不育的現象，現在懷孕不是一個人的事，是一個家庭的事，很多人想要一個小寶寶卻懷不上，那這個家庭就會很着急，那備孕一直沒懷上怎麼辦？
備孕一直沒懷上這種情況，現在生活中有很多，有可能是太想要寶寶了精神壓力太大導致的，這時雙方可以放鬆心情，也有的是身體原因造成的，這時不只是檢查女方自己，應該男女雙方一起檢查。女方首先應該查輸卵管是不是通暢的，男方應該檢查精液是不是正常的，然後對症處理就可以了。
不孕不育是受到多方面因素影響的，備孕期間一直沒有懷孕，這個可能是身體上的一些原因，可以去做一個詳細的檢查，看看女方是不是有婦科炎症，這也是可能導致不孕不育的一個因素，如果是婦科炎症造成的不孕不育治療好病應該就可以了，也可以做個超聲波看看子宮是不是正常。
備孕前男女雙方要有規律的飲食，不要抽菸不要喝酒，要保證充足的睡眠，要有愉快的心情。要多吃一些有營養的食物，來增強自身的抵抗力，要適當的做一些運動，另外不要太心急，要減輕自己的壓力。
