女性來月經是正常的生理現象，在經期到來的時候，身體也是比較虛弱，這個時候是最需要補血養氣的。紅棗味道甜美，經常聽說紅棗具有美容養顏，滋陰補陽的功效。那麼女人經期能不能吃紅棗？
乾紅棗味道香甜，新鮮的紅棗味道更是酸甜爽口，深受很多人喜愛。紅棗具有補氣補血的功效，而女性在來月經的時候是最需要補血的，所以這時吃些紅棗可以幫助女性血，所以女性經期是可以吃紅棗，而且吃紅棗對女性皮膚也特別好。
紅棗對女性雖然有很多好處，但是也不宜多吃，特別是對於一些腸胃不好，容易出現腹脹、水腫的女性更是不能多吃。女性在月經期間，身體比較虛弱，這時不止需要補血，其他營養也是需要跟上的，月經期間要多吃一些新鮮的水果蔬菜。
女性在月經期間有很多事情需要注意。首先在飲食上不止需要補充各種營養，有很多食物也是不可以吃的，比如辛辣刺激的食物，這些食物容易造成女性上火，導致月經出現異常。大部分女性在月經期間都會出現腹痛現象，所以在經期是不可以着涼，避免加重痛經。
