對於女性來說，有個特殊的時期，那就是每個月都會經歷來月經，在這個時候陰道里面就會流出經血，必須要及時的更換衛生巾，才能保證不被細菌所感染，同時還要注意觀察血的顏色和數量，那麼如何使月經量變少？
1、對於那些來月經是量特別大的女性來說，可以適當的吃些涼的東西，這樣就能使月經量減少，當然也要通過正確的方法，來避免這種現象。在月經期間，女性不要吃太鹹的東西，因爲長時間的鹽分淤積，會導致在來月經的時候，情緒變得激動，還會伴隨着頭痛。
2、經期女性千萬不要有夫妻同房的行爲，因爲這個時候子宮內膜大量的脫落，表面就會形成創傷，有了性生活就會造成感染，在這個時候也不要喝咖啡，濃茶，因爲這樣會對神經，和心腦血管造成強烈的刺激，引起月經疼痛或者經血過多。
3、在來月經的時候，如果女性想要洗澡，可以採取溫水淋浴的方法，千萬不要使用盆浴的方式，不然的話，這些髒水就會進入到子宮腔裏面，造成婦科炎症，在這時也不要穿緊身的衣物，如果讓臀部長時間的處於緊繃狀態，就會造成血液循環不好，引起外陰出現水腫和充血。
