現在的人都很注重備孕期間精子的質量，因爲精子的質量會直接影響受孕後胎兒的健康，所以在備孕期間不止會需要注意女性卵子的健康，對男性精子質量要求也是很高的，那麼備孕期間天天同房對精子的影響大嗎？
男子的精子成活率也是有規律的，如果天天都同房使男性精子量排放的太過於頻繁，這樣對男性精子的成活率是有很大的影響的，甚至是會不利於受孕。如果想要在備孕期間提高精子的質量，就要對自己的生活品質要提高。熬夜喝酒抽菸是最主要的原因，另外在飲食上還要有適當的提高。
在備孕期間先要提高精子的質量，就要適當的多進行鍛鍊，備孕期間男性過於肥胖的話，也是會影響精子質量的，所以要加強鍛鍊抑制體重的增長。爲了增強男性精子的質量，在備孕期間男性儘量不要去蒸桑拿，因爲男性經常處在溫度過高的空間，也會對精子造成傷害，甚至還會抑制精子的形成。
男子的精子不代表着每一個都具有成活率，有些精子就算是與卵子相結合了，但是在生長髮育中也會由於不良的表現，而達不到健康生育的標準。所以精子的健康程度是很重要的，在備孕期間男性要特別的注意。
