月經也常稱爲大姨媽或例假，女生每月都會有基本事件固定的排毒期，排毒期多爲2-7天，在次期間內女生會通過經血的方式排出體內的毒素，這也是女性的平均壽命比男性長的原因之一。正常的月經出血總量在30-50毫升，超過80毫升的被認爲處於病理狀態。很多月經量較多的女生會問：女生來月經量多正常嗎？
青春期的女生來月經量多是比較常見的。中醫認爲引起女性月經量多的原因有四個：實熱、血瘀、氣虛和虛熱。西醫則認爲青春期的女生處在青春發育期，卵巢功能仍未完全成熟，這時候的月經有一部分屬於無排卵性的月經。沒有排卵就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮。因此，子宮內膜不能達到完善的分泌期，以致子宮內膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經血過多。
女生在月經期間也應注意以下禁忌：
1、不可過度捶打腰背，雖然經期容易發生腰背痠痛等現象，但隨意自行敲打腰背會使骨盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長。
2、儘量選擇溫和的運動方式，月經期間要保證正常的運動量，但也不能進行運動。
3、洗澡不要採用坐浴、盆浴等形式，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。
4、不宜穿緊身衣褲。
5、不適宜吃太鹹，在經期前食用過鹹的食物，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
女生的經期是很重要的排毒時期，關乎我們的健康和未來，女性經期的注意事項還有很多，但只要在經期及經期前後調整飲食，多選擇清淡的食物，學會忌口和自我的情緒調整就不會對身體造成不良的影響。
