相信有不少女士聽說過宮寒這個訶兒，也清楚宮寒影響着受孕的難易程度。而要想很好的解決宮寒這個問題，還得必須曖宮。宮寒的人不禁開始疑問：平日裏，到底哪些食物曖宮呢？
生活中常見的曖宮食物有：生薑，益母草，艾葉，紅糖，紅棗，藏紅花等食物均有曖的效果。另外在暖宮這件事上不單單隻有食療，平時裏也可以通過以下的方式來暖宮：
1、不讓腹部着涼。夏天裏睡覺不要讓腹部着涼，也儘量不要穿着露手腹的衣物，很容易讓寒氣自腹部進入，影響子宮。 不吃過寒過冰的食物。女性一般不推薦飲用過冰過寒的食物，不只會影響子宮，其實也會影響身體的健康。
2、經常泡腳。腳集結了身體中很多重要的穴位，經常泡腳有助於活絡氣血，對女性來說也是非常好的暖宮辦法。
3、經常飲水運動。這點應該可以說的上對身體的任何小問題都是有好處的，無論什麼時候醫生可能都會推薦多運動喝水，很容易增強人身體各器官的整體素質。
其實暖宮這個事情一旦上心，不僅在食物上要注意，更在於堅持平日裏的生活好習慣，這個也是必不可以的，否則只注意單純的食療見效也是非常微乎其微的。
