女性的月經是很嬌氣的，在來月經的幾天之內，一定要仔細呵護子宮，稍有不注意就會導致月經規律出現變化。平時生活中月經紊亂的女性並不少，很多生活細節都會影響月經的規律，那熬夜會導致月經紊亂嗎？
經常熬夜會影響身體的正常代謝功能，還有身體的激素水平也可能發生變化。而體內的激素水平是決定月經週期的重要成員，如果激素水平出現異常，那月經規律肯定會被打亂，因此熬夜也會引起月經紊亂。因此女性是切忌不能熬夜的，一定要按時上牀休息，這樣不經有利於月經規律，還有助於皮膚保養。
除了熬夜會影響月經週期，還有很多種其它因素。比如女性的情緒，也是影響月經規律的重要原因。如果女性每天的工作壓力都很大，導致自己精神緊張，月經規律就可能會出現變化。還有一些容易生悶氣的女性，月經也多半不規律。
爲了月經規律更穩定，女性在生活中一定要注意這些細節。除了要按時休息，更要保持心情舒暢。同時還要注意經期保養，在來月經期間千萬不能讓子宮受涼，儘量多穿一些，千萬不要漏肚子。
