首先要搞清楚基礎體溫的原理。通常，人的身體狀況是可以通過基礎體溫來判斷。對於女性而言，女性的溫度變化是跟排卵相關的。排卵後的第二天，卵泡會轉變成黃體，而黃體是具有分泌功能。黃體在分泌孕激素時，會導致人體的體溫升高0.6℃左右，通常在早上測量時可以明顯看出的，一般來說高溫會持續14天左右，基礎體溫會呈現高低兩相的變化，不是呈上下激烈波動，則說明你的黃體功能正常。但是由於每個女性的月經週期和排卵期是不一樣的，平均值只能作爲一定的參考價值，出入大並不代表就是不正常，最好就是到醫院檢查一下。
通常情況下，如果女性沒有懷孕，在排卵後體溫就會回到正常的水平，但是受孕的女性由於體內分泌的孕激素物質會導致高溫持續下去，持續16天有可能懷孕，持續20天，有98%的概率懷孕。
基礎體溫對於是推算排卵期或月經期的女性來說是個很重要的參考數據，具有很大的指導意義，所以女性準備懷孕的時候，可以每天測量自己的基礎體溫。
