現在因爲環境污染的比較嚴重，再加上很多的夫妻都有一些不好的生活習慣和飲食習慣，所以想要孕育出一個健康的寶寶，就需要在生孩子之前把以往的不好的習慣都改掉，這樣纔可以大機率的保證可以生出一個健康的孩子，那麼備孕前什麼東西不能吃？
備孕前什麼東西不能吃
1、辛辣食物。辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。所以，建議您儘可能避免攝入此類食品。
2、酒精：主要成分乙醇容易造成睾丸發育不全，甚至使得睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，女性則可能造成月經不調、閉經等情況。
3、烤牛羊肉：一定注意清潔衛生，長期食用要注意避免弓形蟲的感染，一旦被感染，對於將來受孕生子有着極大影響，甚至造成寶寶弱智、畸形等。
備孕期間可以吃橙子嗎
橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。是因爲雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導致其中膽固醇濃度過高而形成結石。所以備孕期間是可以吃橙子的。
所以說，在備孕期間夫妻不可以吃一些辣椒或者是花椒之類的食物，這些食物會讓夫妻身上出現消化功能障礙的問題，所以在備孕期間夫妻一定要記住不可以吃一些辛辣的食物。另外，在備孕期間可以吃一些橙子，可以減少膽結石的發病率，對備孕也是有好處的。
