一般懷孕的孕媽們都知道在懷孕期間都需要注意飲食，有一些食物是在孕期不能食用的，那麼你們又知不知道，其實在懷孕前的飲食習慣也是很有講究的呢？那麼到底吃什麼可以有利於我們更好的懷孕？而什麼食物是不可以吃的呢，我們一起來了解一下。
懷孕前不能吃什麼東西
避免含咖啡因的飲料和食品
咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。計劃懷孕的女性或孕婦大量飲用後，均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，刺激胎兒興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使胎兒出生後體重較輕。因此，建議計劃懷孕的女性與已經懷孕的孕婦儘量少吃此類食品。
避免辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品
孕婦不能吃哪些水果
1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因爲山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃爲妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。
2、孕婦應慎食桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝爲貴，而資益則以龍眼爲良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，爲了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。
所以除了在懷孕期間要戒口外，在備孕期間的媽媽們也應該注意合理安排飲食，可以多食用一些對備孕有利的食物，同時也要注意合理安排休息時間，避免過於操勞，可以與爸爸們進行多一些戶外活動，勞逸結合才能調整好心情，有利於更好的懷孕成功哦！
