現在不比以前，在以前，未婚先孕這種現象往往會讓人們感到不可思議，難以接受。現在，未婚先孕的現象比比皆是，不足爲奇。有一些朋友爲了避孕而選擇上避孕環，那樣比較安全，科學，那麼，上避孕環後要注意什麼呢?
上避孕環後要注意什麼
第一，上節育環後注意在上環3天內應全休，最好臥牀休息。上節育環後1周內嚴禁參加重體力勞動。上節育環後3周內禁性交。上節育環後4周內忌盆浴，以免不入陰道引起感染。但可淋浴和擦浴。上節育環後5周內禁水下作業和跳躍運動，如田徑運動，水中運動，跳節奏快的舞。上節育環後半年內應密切注意月經期或大便時環是否脫落，最好每年到醫院進行X線觀察環一次。
第二，注意外陰的清潔衛生，以防感染。
第三，上節育環後注意月經規律，必要時請婦科醫生治療。上節育環後注意營養，多吃含鐵食物，以防因經血量過多而引起貧血。
第四，上節育環後7個月仍有下腹墜感，腰痠腹痛，陰道出血，經血量超過平常一倍，應找醫生診治，如再不見好轉應取環，改用其它避孕方法。上節育環後3-6個月內有下腹不適，屬正常現象。
避孕吃什麼好
第一，胡蘿蔔。我們都知道，胡蘿蔔是我們生活當中常常都會見到的，它是富含大量的營養元素的，其中最多的就是胡蘿蔔素以及多種維生素，對人體的健康十分有益。但是已經有研究發現，胡蘿蔔當中富含的胡蘿蔔素生攝入過多，會很容易印製排卵，甚至的導致閉經，也就是說胡蘿蔔是有助於避孕的一種食物。
第二，咖啡。咖啡是一種休閒飲料，現在喜歡喝咖啡的女性朋友也不在少數。研究表明，雖然咖啡很美味，但是它會對受孕造成直接的影響，每天都至少要喝一杯咖啡的人懷孕的可能性只有不喝咖啡的人的一半，這也就表明了咖啡是一種有效的避孕食物，想要避孕的女性朋友們不妨試一試，但是要注意，咖啡有興奮中樞神經的作用，不要喝太多。
總體來說，上避孕環之後要好好休息，不可以從事太多笨重活動也不可以給自己太大壓力，儘量放鬆自己。上避孕環之後，要規劃一下自己的生育計劃。同時，夫妻雙方要尊重對方，理解對方，寬容對方，保持夫妻感情和睦。
