大家都知道，懷孕期間媽媽的飲食要格外的注意，除了吃的，喝的也很重要。其實不僅是懷孕期間的媽媽，在嗎備孕期間的女性也同樣要注意，那麼備孕能喝當歸黃芪水嗎？除了當歸黃芪水，備孕的女性吃些什麼好呢？一起來和小編看下去吧。
備孕能喝當歸黃芪水嗎
黨蔘補脾肺氣，當歸補血活血，白芍養肝斂陰，熟地滋補腎精，川芎活血化瘀，黃芪補氣利尿。這幾種藥其實就是四物湯的加減方，具有補血活血的功效，治療血虛血瘀，同時加入黃芪黨蔘，具有補氣功效，正所謂有形之血生於無形之氣，具有相輔相成的功效。
備孕的女性吃什麼好
1、要保證產生優良的精子和卵子，飲食上注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。
2、注意主副食搭配合理，並要多樣化。飲食上不偏食、不素食、不依賴滋補品進補。少吃加工的食物，多吃五穀雜糧，越新鮮、越原汁原味的食物，人體吸收得營養越多。
3、備孕期間，女性要注意調整體內脂肪酸的比例水平，少吃含高亞油酸的植物油，可用茶油和橄欖油代替，可根據需要補充DHA，爲寶寶的大腦和身體發育儲備足夠的優質脂肪酸。
4、爲減少早孕反應對身體攝取營養造成的損失，備孕期間女性應在身體儲存一些營養素，可多吃一些富含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，爲早期胚胎正常發育打下充足的物質基礎。
5、爲避免懷孕後容易發生便祕、脹氣甚至痔瘡，備孕期間女性可多吃一些富纖維素食物，如全麥麪包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、無花果等。
以上就是小編對於大家關心的備孕能喝當歸黃芪水嗎這個問題的回答以及在備孕期間的女性吃些什麼東西好。在備孕期間不比懷孕期間，很多人並不重視，其實這種想法是錯誤的，備孕期間也需要補充充足的營養，才能擁有健康的寶寶。
