對於更多備孕的女性朋友來說，飲食是非常重要的，因爲想要成功備孕是一件很不容易的事情，因爲現在越來越多的人會出現不孕不育症狀。另外，據說在備孕期間是可以吃黑豆的，這樣對懷孕有很大的幫助。那麼備孕吃黑豆是有什麼功效與作用？備孕黑豆湯的功效？讓我們一起來看看吧。
備孕黑豆湯的功效？
①黑豆湯 功效：促卵泡發育、補充雌激素泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就着一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以後)。
②黑豆 功效：補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。在這個時間段吃，效果會更好：YJ結束後起6天。
備孕吃黑豆是有什麼功效與作用？
1、補充雌性激素女性雌激素主要作用是增加子宮內膜的厚度，刺激卵泡發育，以及促進輸卵管發育，爲精子進入創造良好條件。而黑豆是排名第一的天然激素，因爲黑豆中含有一種叫異黃酮的成分，異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，與女性雌激素結構相似，有“植物雌激素”之稱，能調節雌激素分泌不足或過剩，所以用黑豆來補充雌激素是最好不過了。
2、補腎黑豆這個黑色正好是我們腎的本色，所以黑豆對腎臟的調養特別好，腎是人之根本，腎氣好了，身體也好，生殖功能自然更加，所以備孕效果更好。
3、補充蛋白質備孕時各種營養攝取可不能落下，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，蛋白質含量高達45%以上。其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右，居各種豆類之首，因此也贏得了“豆中之王”的美譽。與蛋白質豐富的肉類相比，黑豆不但毫無遜色，反而要更加勝出一籌，其蛋白質含量相當於肉類(豬肉、雞肉)的2倍，是雞蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被譽爲“植物蛋白肉”。
以上就是小編爲大家分享的“備孕黑豆湯的功效？”答案，希望對您有所幫助。另外，在備孕的時候，一定要給孕婦補充更多的營養，飲食固然重要，但是在備孕的時候吃黑豆也要注意，不要一下吃太多，適當正好，否則會適得其反得不償失。最後，祝大家身體健康萬事如意。
