有許多女性朋友們都喜歡在晚上睡前泡個腳，放鬆的同時加上一些按摩手法，能活絡筋血，驅除寒冷。對於有宮寒的女性來說泡腳是一件大有裨益的事情，可以提高受孕率，那麼如果正處於備孕期間的話，備孕用什麼泡腳好呢？
備孕用什麼泡腳好
1、生薑：生薑能夠改善局部血液循環和新陳代謝，對於怕冷、容易手腳冰涼的女性來說是比較適合用來生薑泡腳的。泡腳時需要取15―30克的生薑(約爲中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙爲宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
2、艾草：艾草具有回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。一般取30-50克(一小把)幹艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。
3、鹽水泡腳，殺菌、治腳氣 食鹽有很好的殺毒除菌功效，因此用鹽水泡腳可以治療腳氣，同時補腎、抗衰老。因爲用鹽水泡腳，可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，並且促進血液循環，已達到補腎、抗衰老的好處。鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行。
備孕期泡腳的正確方式
1、泡腳的時間不要泡太久，泡腳時間過長的話，會引發胸悶、頭暈等症狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘爲佳。
2、水量不可太少，腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
3、飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給而導致營養缺乏。
4、泡腳水不宜過燙 每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。
泡腳的好處多多，在泡腳的時候應該專注自己的身體，切不要三心二意的泡腳，再適當的搓一搓腳，這樣能更好的達到泡腳的目的。備孕的過程需要慢慢調理和堅持，用以上提到的材料加之輔助，就可以達到助孕的效果。
