當女人的性器官開始發育之後，每個月都會有親戚造訪，當然如果是因爲疾病或者是懷孕的話，親戚就不會按時來了。但只要身體沒有太大的問題，基本上就不會出現誤差。衆所周知在月經期間，女性的身體會變得比較虛弱，要多注意飲食，經期早上吃雞蛋好嗎？
經期早上吃雞蛋好嗎
女人在經期的階段會感覺到渾身無力，流血量略大，需要一些營養來補充。雞蛋被認爲是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。經期早上吃雞蛋是很好的，經期要保持心情愉悅，禁忌生冷辛辣刺激食物，多休息，注意保暖，避免受涼。
吃雞蛋有哪些好處
雞蛋味甘性平，歸肺脾胃經，滋陰潤燥養血發胎。
1、健腦益智
雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。
2、保護肝臟
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3、防治動脈硬化
美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4～6湯匙。3個月後，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。
經期早上吃雞蛋好嗎？雞蛋含有豐富的營養物質，經常吃的話可以增強人體的免疫力，所以月經期間吃雞蛋粥相當的好。但在這裏提醒大家一下，雖然說雞蛋的營養價值很高，但每天也不要吃得過多，特別是對於孩子來說，如果營養過剩的話，還會影響到他們的生長髮育。
