月經的來臨，表示着一個女性的成長標誌，是女性在生理上的一個循環週期，由於每個女性的體質不同在月經來臨時身體上也會出現不同的反應。通常這一週期的循環時間不會太長，所以在這一期間女性要愛護自己的身體，避免身體上出現疾病。那麼，經期子宮內膜大塊脫落是正常嗎?
經期子宮內膜大塊脫落正常嗎
月經就是由於在相應激素的作用下，子宮內膜規律性脫落，引起出血，是成熟女性的正常生理現象，由於子宮內膜本身是比較薄的，每天會不斷的增長，增長到一定的厚度時，就會自行脫落這就是月經的由來。所以經期子宮內膜大塊脫落是一種正常現象。女性朋友只需要在這段期間注意自己的休息，合理飲食就可以了。
經期痛經怎麼緩解
相信很多女性朋友都有過痛經這一經歷，這也是屬於一種正常的生理現象。由於一些女性朋友的身體比較體寒，所以就會出現這一現象。在痛經的時候可以多喝紅糖水或者是找中醫開一些中藥來調理自己的身體。痛經本來就是因爲女性朋友體寒而引起的，所以在經期時也需要注意保暖。
經期本來就是女性朋友一個生理週期的循環，由於每個女性朋友的體質不同，所體現的症狀也是不同的。在這一期間女性朋友要注意調理自己的身體，要注意防寒保暖，多喝溫開水，少吃生冷食品。這樣就可以保證經期所停留的週期不會太長，並且在此期間還需要注意到自己的情緒，時刻保持心情放鬆。
