月經可以說是妹子們的好朋友，好姐妹，妹子們對它又愛又恨，有着特殊的情感。有一些妹子月經期間都會比較暴躁，壓抑。那麼，月經末期褐色怎麼調理呢?是什麼原因呢?接下來 就讓我們一起來了解一下吧。
月經末期褐色怎麼調理
引起月經量少的原因有很多，如婦科炎症，內分泌紊亂，精神工作壓力大，貧血等。其次，可能是子宮內膜本身的原因，如多次人工流產子宮內膜結核引起內膜病變或，刮宮引起子宮內膜薄等。
長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況，建議你及時到醫院檢查性激素六項及 B超，明確病因後積極對症治療，以免影響身體健康。日常生活中要注意保暖，少吃辛辣刺激性食物。經色黑是氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致。
起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。
月經褐色的原因有哪些
月經後有異常的褐色分泌物的原因除了排卵期出血的因素外，主要是經期前後兩到三天左右時，因盆腔充血，陰道分泌物增多，白帶也多，有時還略帶血色，黃體功能不足時會導致月經後有褐色分泌物。月經後有褐色分泌物還有可能是婦科炎症的表現。
同時也可能是器質病變或藥物等引起，包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良以及顱內疾患，其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物，內分泌製劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。
但也有可能是神經內分泌功能失調引起的，主要是下後腦-生茶杯-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。或者是與精神心理方面的因素有關係，比如情緒長時間過度緊張、工作壓力大等。
綜上所述，月經末期褐色是比較有害健康的，妹子們要多多注意，還有月經期間要保持心情良好，不要有太多負面情緒。妹子們月經期間不宜性生活，不宜吃太鹹，吃太辣的，清淡飲食，注意個人衛生，勤洗內衣內褲。
