有些男性生殖遇到了問題，怕自己的精子不健康，就會到一些醫療機構裏邊做一個相應的檢查。檢查過後纔會有知道自己的精子是否有問題，看看自己究竟是不是存在着生育能力，那麼精子報告單怎麼看呢？
精子報告單怎麼看
1、精子活力是指精子運動能力，與生育力關係最爲密切的指標。0級表示精子不能活動；1級表示精子活動能力差，只在原地蠕動；2級表示精子活動力一般，只向前曲線運動；3級表示精子活動很好，直線向前運動；4級表示精子活動極好，呈快速直線前向運動。正常時，3級與4級之和應超過50%，活動精子中至少有25%的精子呈直線快速運動。
2、如果0、1、2級精子超過50%，4級小於25%，是精子活動力低。病因複雜，可能與與睾丸發育不良、睾酮水平偏低、生殖器感染、自身免疫力下降、精索靜脈曲張、維生素A、E缺乏等有關可以說精子活率略低。
如何提高精子活力
應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。醫生說精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環境。注重調整飲食結構、充養腎精，減少對腎精的耗損。
只有精子健康它纔可能進入到卵細胞裏，最終發育成受精卵，才能變成一個小生命。想要當爸爸的男性可要爲自己的精子着想了，不要再每天熬夜喝酒抽菸了，酒精會殺死大量的精子，影響精子的活力，對男性的生殖會有傷害。
