Step 1要求孩子定時睡覺（一般在晚上9點）
去廁所：睡前，一定要求孩子去廁所小便，不要在牀邊放痰盂。因爲去廁所小便可以使孩子建立“到廁所去小便”的條件反射。
開鬧鐘：臨睡前把鬧鐘定在11點，放在孩子的耳朵邊上。一般在最初的一兩個月裏，鬧鐘是叫不醒孩子的，仍要媽媽去叫，大約經過3個月左右，鬧鐘就可以把孩子叫醒。爲什麼鬧鐘要定在11點呢？因爲絕大多數尿牀孩子的首次尿牀時間都是在入睡後的最初3個小時以內，所以要提前1個小時（11點）叫醒孩子。
少喝水：要求孩子睡前（一般從晚飯後開始）不要喝水、不吃水果，目的在於減少尿量。
別興奮：在孩子睡覺前，家長不要逗引孩子，不要讓孩子看驚險的電影或電視，也不要給孩子講會使他“激動”的故事。因爲睡前過於興奮，孩子就會睡得很深，容易尿牀。
Step 2 定時叫醒孩子（一般在晚上11點）
應注意要醒透：不僅要叫醒孩子，而且一定要使孩子徹底醒“透”，否則就會尿不乾淨，後半夜就容易尿牀。
去廁所：在孩子醒“透”以後，不管天氣有多冷，一定要讓孩子去廁所小便，決不可以尿在牀邊的痰盂裏。這樣做，一方面孩子從牀邊走到廁所，有助幹醒得更“透”一些；另一方面也有助於使孩子建立起“到廁所去小便”的條件反射。
父母陪伴：這樣做的目的在於瞭解孩子小便的情況：是否尿了？尿得是否乾淨？
父母先尿：目的是誘導孩子小便，有利於孩子尿得更乾淨些。
一般來說，經過上述“家庭心理治療”，大約3-6個月以後，大多數的寶寶就不會再遺尿了。
