海白菜有很大的營養價值，那麼海白菜有什麼吃法呢？下面讓媽網百科告訴你海白菜的吃法吧。
香辣海白菜
材料：
主料海白菜300g、輔料辣椒油適量、鹽適量、糖適量、蒜適量、白醋適量。
1、海白菜切成段，放盆裏，用水泡20分鐘。
2、用水焯一下，瀝乾水，放入蒜末。
3、加入糖，倒入白醋，加入味精。
4、最後放入辣椒油，拌均勻即可。
5、清淡可口的海白菜盛盤。
小貼士：海白菜一定要把原有的鹹度泡淡，用水焯一下，可隨個人口味加入辣椒油或其他調料。
海白菜湯
海白菜的功效；性味鹹寒。具有清熱解毒.軟堅散結，利水降壓的作用用於中暑，小便不利及高血壓食療。材料：食材主料海白菜50g、輔料香油適量、鹽適量、雞精適量。
做法：
1、海白菜洗淨，用涼水泡發 。
2、開火涼水下鍋煮一會加鹽和雞精，下蔥花關火。
3、點幾滴香油即可小貼士海白菜裏面泥沙多一些多洗幾遍。
